有效减肥：燕麦+豆制品

超重和肥胖已经成为当下常见的一类代谢疾病，并且它往往会引发更多的不良健康后果，比如增加心血管疾病、糖尿病的风险。除了能量摄入过多，肥胖的发生往往还与体内能量平衡机制失调有关，这会直接导致我们无法正...