常吃大蒜可降低血糖和胆固醇

无论是新鲜切碎、撒在食物上还是油中浸泡，定期在饮食中加入一些大蒜都能有效控制血糖和胆固醇。中国东南大学和西藏民族大学的研究人员对22项包含29个随机对照试验的研究进行的荟萃分析证实，食用大蒜与降低血糖...